Découvrez "Holistic Balance" : Votre Chemin vers un Bien-être Total
Découvrez comment combiner le yoga et la nutrition pour une
santé optimale et un bien-être général.
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.8 Star Avis
À la fin du cours "Holistic Balance", vous aurez acquis :
Techniques de Yoga sur Chaise Adaptée
Les participants auront appris des postures et des séquences de yoga adaptées à toutes les capacités physiques, permettant de réduire les douleurs chroniques et d'améliorer la flexibilité et la force musculaire.
Une Approche Holistique du Bien-Être
Les participants auront appris à combiner efficacement le yoga et la nutrition pour améliorer leur bien-être général. Ils seront en mesure de gérer le stress, améliorer leur flexibilité et leur force, et maintenir un mode de vie sain et équilibré.
Connaissances en Nutrition Personnalisée
La capacité de créer des plans de repas équilibrés et nutritifs, adaptés à leurs besoins individuels, y compris des régimes spécifiques pour la gestion du diabète de type 2 et d'autres conditions de santé.
Vous vous retrouvez dans l'une des situations ci-dessous :...
Douleurs Chroniques et Limitations Physiques
2Stress et Anxiété Élevés
Alimentation Déséquilibrée
Tu souffre de douleurs persistantes et de restrictions de mouvement, ce qui rend difficile la pratique d'activités physiques régulières.
Tu luttent pour gérer le stress et l'anxiété dans ta vie quotidienne, impactant ton bien-être mental et émotionnel.
Tu as souvent une alimentation déséquilibrée, manquant de nutriments essentiels, ce qui affecte ton énergie et ta santé globale.
Manque de Temps pour l'Exercice
Gestion du Diabète de Type 2
Recherche de Méthodes Douces pour Rester Actifs
Avec des emplois du temps chargés, les clients trouvent difficile de consacrer du temps à l'exercice physique régulier.
Tu es atteints de diabète de type 2 et tu cherche des solutions pour gérer ta condition efficacement à travers une alimentation appropriée et des exercices adaptés.
Tu cherchent des méthodes d'exercice douces, comme le yoga sur chaise, qui sont accessibles et efficaces pour maintenir ton activité physique.
Avantages de la Formation "Holistic Balance"
Approche Holistique
Combine le yoga et la nutrition pour offrir une solution complète et équilibrée visant à améliorer à la fois la santé physique et mentale.
Yoga Adapté à Tous
Inclut des séances de yoga sur chaise, idéales pour les personnes âgées, celles avec des douleurs chroniques ou des limitations physiques, assurant que chacun puisse pratiquer en toute sécurité.
Plans de Repas Personnalisés
Fournit des conseils nutritionnels et des plans de repas spécifiquement adaptés pour répondre aux besoins individuels, y compris ceux des personnes atteintes de diabète de type 2.
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.8 Star Reviews
Ce que vous Obtiendrez
En rejoignant "Holistic Balance", vous bénéficierez de :
Module 1
VIDEOS DE BIENVENUE
Ce module d'introduction comprend des vidéos de bienvenue qui présentent la formation, ses objectifs et la manière de naviguer à travers les différents modules. Il établit une base solide pour les participants et les prépare à tirer le meilleur parti de leur parcours de bien-être.
- Vidéo de présentation
- Vidéo d'explication de la formation
Module 2
Comprendre le Yoga sur Chaise
Ce module explore les fondements du yoga, en mettant l'accent sur le yoga sur chaise. Il couvre les avantages spécifiques de cette pratique pour ceux ayant des limitations physiques, ainsi que le matériel nécessaire. Les participants apprendront pourquoi et comment le yoga sur chaise peut améliorer leur bien-être général.
- Comprendre le yoga
- Bénéfices du yoga sur chaise
- Matériel nécessaire
Module 3
Pratique de Yoga sur Chaise
Ce module pratique guide les participants à travers des séances complètes de yoga sur chaise, incluant des échauffements, des postures de yoga, et des exercices de relaxation et de méditation. Il offre également une session complète de 20 minutes et des vidéos courtes pour une pratique quotidienne facile.
- Échauffement et Respiration
- Postures de Yoga sur Chaise
- Relaxation et Méditation
Module 4
Rééquilibrage Alimentaire
Ce module fournit des principes de base pour une alimentation équilibrée et des conseils pratiques pour planifier des repas sains. Il inclut des recettes faciles à préparer et des plans alimentaires spécifiques pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Un bonus de desserts italiens bio et peu caloriques est également inclus.
- Principes de Base d'une Alimentation Équilibrée
- Planification des Repas
- Recettes Saines et Faciles
- Rééquilibrage Alimentaire pour le Diabète de Type 2
Module 5
Techniques de Gestion des Fringales
Ce module aide les participants à comprendre les causes des fringales et à adopter des techniques de pleine conscience pour les gérer efficacement. Il offre des conseils pratiques, des alternatives saines et des recettes pour des encas sains, aidant ainsi à maintenir un régime alimentaire équilibré.
- Comprendre les Fringales
- Techniques de Pleine Conscience
- Conseils Pratiques pour Gérer les Fringales
- Alternatives Saines
Module 6
Intégration du Yoga et de l'Alimentation
Ce module se concentre sur la planification et l'organisation, aidant les participants à intégrer le yoga et une alimentation saine dans leur routine quotidienne. Il propose des outils pour maintenir la motivation, gérer le temps et les priorités, et inclut des ressources utiles pour un soutien continu.
- Planification et Organisation
- Maintien de la Motivation
- Gestion du Temps et des Priorités
- Ressources et Outils
Module 7
Évaluation et Ajustement des Pratiques
Ce module final permet aux participants de suivre leurs progrès, identifier les obstacles et ajuster leurs pratiques de yoga et d'alimentation pour une amélioration continue. Il inclut des témoignages inspirants et des guides pour surmonter les défis et gérer les émotions liées à l'alimentation.
- Suivi des Progrès
- Identification des Obstacles
- Ajustement des Pratiques
- Retour d'Expérience et Témoignages
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.8 Star Reviews
Voici ce que nos clients disent de nous :
Ne nous écoutez pas mais écoutez les:
La meilleure partie du témoignage
"Avant de découvrir 'Holistic Balance', je souffrais de douleurs chroniques au dos et aux genoux qui rendaient toute activité physique un cauchemar. Grâce au yoga sur chaise, j'ai retrouvé une mobilité que je pensais perdue à jamais. Les séances sont douces mais efficaces, et les conseils nutritionnels ont transformé mon alimentation. Je me sens revitalisé et bien dans ma peau."
Jean-Pierre, 58 ans
🛡️ Etudiant Certifié
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.0 Etoiles
La meilleure partie du témoignage
"En tant que professionnelle avec un emploi du temps chargé, je n'avais jamais le temps de m'occuper de ma santé. 'Holistic Balance' m'a montré qu'il était possible d'intégrer des exercices rapides et des repas équilibrés dans ma routine quotidienne. Les techniques de gestion du stress m'ont également aidée à trouver un équilibre mental et émotionnel que je n'avais jamais connu auparavant."
Sophie, 30 ans
🛡️ Etudiant Certifié
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.2 Etoiles
La meilleure partie du témoignage
"Le diagnostic de diabète de type 2 m'a beaucoup affecté, et je ne savais pas comment gérer ma condition au quotidien. Avec 'Holistic Balance', j'ai appris à planifier mes repas pour mieux contrôler ma glycémie. Le soutien de la communauté en ligne est incroyable, et je ne me sens plus seul dans ce combat. Je suis plus énergique et optimiste que jamais."
Michel, 25 ans
🛡️Etudiant Certifié
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.2 Etoiles
La meilleure partie du témoignage
"Je souffrais de douleurs chroniques aux hanches et aux épaules qui limitaient ma capacité à rester actif. Grâce à 'Holistic Balance', j'ai découvert le yoga sur chaise, qui est incroyablement adapté à mes besoins. Les séances sont faciles à suivre et m'ont aidé à réduire la douleur et à améliorer ma flexibilité. Les conseils nutritionnels m'ont également aidé à mieux gérer mon alimentation. Je me sens enfin revitalisé."
Claire, 62 ans
🛡️ Etudiant Certifié
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.9 Etoiles
La meilleure partie du témoignage
"En tant que mère de deux jeunes enfants, trouver du temps pour moi était un défi. 'Holistic Balance' a changé ma vie. Les séances de yoga sont courtes mais extrêmement efficaces, et je peux les intégrer facilement dans ma journée. Les techniques de relaxation m'ont aidée à gérer le stress et à être plus présente pour ma famille. Je recommande vivement ce programme à toutes les mamans occupées."
Isabelle, 38 ans
🛡️ Etudiant Certifié
⭐⭐⭐⭐⭐ - 3.9 Etoiles
La meilleure partie du témoignage
"Ayant récemment été diagnostiqué avec le diabète de type 2, j'étais submergé par la quantité d'informations sur la gestion de ma condition. 'Holistic Balance' m'a offert une approche claire et pratique. Les plans de repas spécifiques m'ont aidé à stabiliser ma glycémie, et les exercices de yoga ont amélioré ma santé globale. Le soutien continu de la communauté en ligne a été un atout précieux."
Michel, 25 ans
🛡️Etudiant Certifié
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.7 Etoiles
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.8 Star Reviews
BONUS
Pour vous aider à tirer le meilleur parti de notre formation "Holistic Balance", nous avons inclus des bonus exclusifs qui vous offriront des ressources supplémentaires et un soutien accru pour atteindre vos objectifs de bien-être. Voici ce que vous recevrez en plus de votre inscription
PACK DE BONUS #1
- 1 PDF tableau comparatif
- 1 PDF liste du matériel
- 1 TABLEAU RECAPITULATIF DES GROUPES D’ALIMENTS ET LEURS APPORTS NUTRITIONNELS
- 1 PDF MODELE DE PLAN ALIMENTAIRE
- 2 VIDEOS DE RECETTES
- 1 PDF DE RECUEIL DE RECETTES
- 1 livre sur le rééquilibrage alimentaire diabète 2 à télécharger
- 1 guide de desserts italien authentiques bio peu calorique
- 1 pdf modèle d’emploi du temps hebdomadaire
- 1 guide de motivation
- 1 guide gestion du temps
- 1 listes des ressources et outils
- 1 PDF JOURNAL SUIVI YOGA ET ALIMETATION
- 1 GUIDE SURMONTER ET IDENTIFIER LES OBSTACLES
- 1 Guide d'Ajustement des Pratiques de Yoga et d'Alimentation Équilibrée
- 1 Recueil de Témoignages Inspirants
- 1 Tableau de conseils gestion des fringales
Valeur: 147€
PACK DE BONUS #2
- 1 VIDEO D’UNE SESSION COMPLETE DE 20 MINUTES
- 7 AUTRES VIDEO DE 1 MINUTES DE SESSION , Échauffement et Respiration, POSTURE DE YOGA SUR CHAISE, RELAXATION ET MEDITATION
- Bonus : Guide de yoga sur chaise pour perte de poids
- 1 TABLEAU DES CAUSES DE FRINGALES ET LEURS IMPACTS SUR LA SANTE
- 1 VIIDEO EXPLICATION DE LA PLEINE CONSCIENCE
- 1 GUIDE PDF DE TECHNIQUES DE PLEINE CONSCIENCE
- 1 VIDEO DE CONSEILS PRATIQUES GESTION DES FRINGALES
- 1 VIDEO ALTERNATIVE SAINE
- 1 GUIDE RECETTES ENCAS SAINES PDF
- 1 LIVRET DE GRATITUDE ET PLANIFICATION EN HAIKUS EN PDF
- 1 GUIDE GESTIONS DES EMOTIONS DIABETYQUE 2 ET PERSONNES QUI MANGENT LEURS EMOTIONS
Valeur: 197€
ET CE N'EST PAS FINI.....
Bonus : A VENIR : L'application "DiabèteAlimPro" est conçue pour compléter la formation en ligne "Rééquilibrage Alimentaire pour Diabète de Type 2". Elle vise à aider les utilisateurs à gérer leur diabète à travers un suivi personnalisé de leur alimentation, de leur activité physique et de leur glycémie.
⭐⭐⭐⭐⭐ - 4.8 Star Reviews
Holistic Balance : Votre Partenaire pour un Bien-Être Global
Chez Holistic Balance, nous croyons que le bien-être véritable repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Notre mission est de vous aider à atteindre cette harmonie grâce à une approche intégrée combinant yoga sur chaise, nutrition équilibrée et techniques de pleine conscience.
Notre Vision : Holistic Balance aspire à être une référence en matière de bien-être holistique, offrant des solutions accessibles et efficaces pour tous, quels que soient l'âge et les capacités physiques. Nous nous engageons à fournir des outils et des ressources qui soutiennent une vie équilibrée et saine.
Avec Holistic Balance, engagez-vous sur le chemin de la santé et du bien-être intégral. Ensemble, nous pouvons créer une vie harmonieuse et épanouissante
Obtenez cet avantage et rejoignez-nous dès aujourd’hui
147€ au lieu de 499€
- Module 1 : Introduction au Yoga sur Chaise
- Module 2 : Rééquilibrage Alimentaire
- Module 3 : Exercices de Pleine Conscience
- Module 4 : Rééquilibrage Alimentaire pour le Diabète de Type 2
- Module 5 : Techniques de Gestion des Fringales
- Module 6 : Intégration du Yoga et de l'Alimentation Équilibrée dans la Vie Quotidienne
- Module 7 : Évaluation et Ajustement des Pratiques
- PACK DE BONUS 1
- PACK DE BONUS 2
Les choses que les gens demandent le plus souvent
Cette formation est conçue pour toute personne cherchant à améliorer son bien-être général, incluant celles souffrant de douleurs chroniques ou de limitations physiques, les professionnels avec des emplois du temps chargés, les personnes atteintes de diabète de type 2, les personnes âgées, et toute personne intéressée par une approche holistique combinant nutrition et exercice.
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée à toutes les capacités physiques. Il se pratique en position assise ou en utilisant une chaise pour le soutien, rendant les postures accessibles même pour ceux ayant des limitations physiques ou des douleurs chroniques.
Vous pouvez suivre la formation quand vous voulez, comme vou voulez et d'où vous voulez. Et vous y avez accès à VIE.
La formation est en ligne et accessible à tout moment, permettant une flexibilité maximale. De plus, les séances de yoga sont courtes et pratiques, faciles à intégrer dans une routine quotidienne.
Oui, la formation inclut des plans de repas personnalisés spécifiquement conçus pour aider à gérer le diabète de type 2. Ces plans sont équilibrés et adaptés aux besoins nutritionnels des personnes diabétiques.
À la fin de la formation, vous aurez acquis des techniques de yoga sur chaise, des compétences en gestion du stress, et des connaissances en nutrition personnalisée, particulièrement adaptées pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Vous pourrez intégrer ces pratiques dans votre vie quotidienne pour un bien-être général amélioré.
Il n'y a pas de prérequis spécifiques, mais une connaissance de base en [sujet] est recommandée pour tirer le meilleur parti de la formation.
La formation se déroule en ligne/via une plateforme virtuelle. Vous recevrez un lien pour accéder aux sessions après votre inscription.
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